Des questionnaires scientifiquement validés pour mieux vous comprendre. Sans inscription, sans jugement.
Choisissez un thème qui vous concerne et commencez votre auto-évaluation en quelques minutes.
Évaluez votre niveau de dépression et d'anxiété
Violence conjugale, harcèlement scolaire et professionnel
Drogue, alcool, jeux, réseaux sociaux et dépendances affectives
Bien-être général, estime de soi et santé mentale
Problèmes sentimentaux, rupture, solitude
Stress, burn-out et épuisement professionnel
Traumatismes, deuils et résilience
Des ressources pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale.
Des témoignages anonymes de personnes qui ont utilisé nos questionnaires.
"Ce questionnaire m'a permis de mettre des mots sur ce que je ressentais. Les conseils m'ont aidé à prendre les bonnes décisions."
- M., 28 ans"Je ne savais pas que j'étais victime de cyberharcèlement. Ce questionnaire m'a ouvert les yeux et m'a donné les ressources pour agir."
- S., 19 ans"J'apprécie le côté anonyme et la bienveillance des conseils. Cela m'a encouragé à consulter un professionnel."
- P., 35 ans"Après des mois d'angoisse, ce questionnaire m'a aidé à prendre conscience de mon état et à oser demander de l'aide."
- L., 24 ans"Je me sentais seul(e) dans ma souffrance. Ce questionnaire m'a montré que je n'étais pas seul(e) et qu'il existait des solutions."
- R., 31 ans"Les résultats m'ont permis de comprendre que mon mal-être était légitime. J'ai enfin osé consulter un psychologue."
- C., 42 ans"Un outil précieux pour prendre soin de sa santé mentale. Je le recommande à tous mes proches."
- E., 29 ans"Je ne réalisais pas à quel point le stress m'affectait. Ce questionnaire a été un déclic pour changer mes habitudes."
- N., 37 ans"J'ai enfin compris que j'étais victime de violences conjugales. Ce questionnaire m'a sauvé la vie."
- A., 34 ans"La dépendance affective m'a longtemps fait souffrir. Ce questionnaire m'a aidé à prendre conscience de ma valeur."
- T., 27 ans